减肥 67 天,瘦了 30 多斤,因为感冒中断,简单总结一下。 前言 因为长年久坐,缺少运动。身体已经变成『肥胖』体型。 年轻的时候,体能还算不错,打篮球、踢足球跟小伙伴玩耍的时候还能跑全场,身体肌肉也有,劲还比较大。 大概是毕业工作之后,突然之间很迅猛的发胖了。有一部分是病理原因,这个属于隐私,不细说。但是发胖的原因跟自己的生活习惯关系也很大。 从最开始做网管,到后来做电商运营,到后来兼职一些 IT 和开发。基本上从事的都是整天坐在电脑前的工作,很多时候一天要坐在电脑前 18 个...