糯米

这篇文章介绍了一种名为百合桂圆枸杞红枣糯米粥的粥谱。作者认为煮粥的过程就像泡茶一样，味道取决于方法。粥中的成分包括红枣、糯米、桂圆、山药、小米、莲子、薏米和银耳，它们被认为能够安抚情绪、养胃和补血。作者还提到了其他可加入粥中的食材，并建议读者查找相关做法。作者对红枣枸杞粥、山药枸杞粥、小米红枣粥、山药红枣粥、桂圆红枣粥、红枣糯米粥、莲子百合粥、薏米百合粥、银耳百合粥和红枣银耳粥进行了研究。